筋トレの強化
筋肉は裏切らない
ご無沙汰しています、@Tanin_326です。
体力アップを目的に、筋トレの量を少し増やしてみました。
今までは腕立てと腹筋だけだったのですが、日別で脚や背中のトレーニングを追加しています。
とりあえずの目標は、トレーニングのフォームを覚えるところからです。
以上、@Tanin_326でした。
ご無沙汰しています、@Tanin_326です。
体力アップを目的に、筋トレの量を少し増やしてみました。
今までは腕立てと腹筋だけだったのですが、日別で脚や背中のトレーニングを追加しています。
とりあえずの目標は、トレーニングのフォームを覚えるところからです。
以上、@Tanin_326でした。